+ A
A -
يكثر الحديث في شهر رمضان المبارك عن العصائر والمشروبات الصديقة للصائمين، بعد ساعات الصيام الطويلة، لتروي ظمأهم وتكلل عبادتهم في صحة وسلام.
الدكتور مختار فاتح بي ديلي، أخصائي أمراض الأطفال في مستشفى ميديكال بارك -جامعة ازمير للاقتصاد، قدم عبر الأناضول نصائح طبية تتعلق بالعصائر والمشروبات الصديقة للصائمين في رمضان.
واستهل بي ديلي كلامه بالقول «في شهر رمضان المبارك يجب على الصائم تناول أحد المشروبات الخفيفة بداية، وعبرها تتنبه المعدة قبل تناول وجبة الإفطار الرئيسية بعد يوم طويل من الصيام».
وأضاف «تتميز بعض المشروبات بكونها تحمل فوائد صحية كثيرة للصائم، وتعوض ما خسره، وكذلك تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم، فيما تسبب مشروبات أخرى مشكلات في الهضم أو ترفع نسبة السكر».
وعدد بعض أنواع المشروبات الرمضانية التقليدية على الإفطار مثل شراب الحليب والتمر، وشراب قمر الدين والتمر هندي، والكركديه الذي وصفه بأنه من أفضل المشروبات لمتبعي الأنظمة الغذائية أو الرجيم، وشراب الخروب الذي يعتبر أحد أهم العصائر في رمضان، حيث يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء.
كما نوه إلى أهمية عصير البطيخ والموز، واللبن المخفوق مع الفراولة، وشراب الليمون والزنجبيل.
الدكتور مختار فاتح بي ديلي، أخصائي أمراض الأطفال في مستشفى ميديكال بارك -جامعة ازمير للاقتصاد، قدم عبر الأناضول نصائح طبية تتعلق بالعصائر والمشروبات الصديقة للصائمين في رمضان.
واستهل بي ديلي كلامه بالقول «في شهر رمضان المبارك يجب على الصائم تناول أحد المشروبات الخفيفة بداية، وعبرها تتنبه المعدة قبل تناول وجبة الإفطار الرئيسية بعد يوم طويل من الصيام».
وأضاف «تتميز بعض المشروبات بكونها تحمل فوائد صحية كثيرة للصائم، وتعوض ما خسره، وكذلك تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم، فيما تسبب مشروبات أخرى مشكلات في الهضم أو ترفع نسبة السكر».
وعدد بعض أنواع المشروبات الرمضانية التقليدية على الإفطار مثل شراب الحليب والتمر، وشراب قمر الدين والتمر هندي، والكركديه الذي وصفه بأنه من أفضل المشروبات لمتبعي الأنظمة الغذائية أو الرجيم، وشراب الخروب الذي يعتبر أحد أهم العصائر في رمضان، حيث يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء.
كما نوه إلى أهمية عصير البطيخ والموز، واللبن المخفوق مع الفراولة، وشراب الليمون والزنجبيل.
