+ A
A -
أجرت طالبات الصحة العامة في جامعة قطر عرضًا موجزًا عن الصحة في نشاطٍ تعزيزي للصحة والقائم على المعرفة بكل أحجام الأجساد المختلفة والذي ركز على زيادة إيجابية الجسم وتقليل الاضطهاد الداخلي القائم على الوزن لدى الطالبات في جامعة قطر. . نُشرت النتائج في المجلة المرموقة Body Image، وهي أعلى مجلة في مجال صورة الجسد.
وتم دعم طالبات في السنة الأخيرة من قسم الصحة العامة بجامعة قطر، سناء العشي، وهناء أحمد، تحت إشراف الدكتورة ليلي أوهارا، أستاذ مساعد في الصحة العامة، بمنحة أبحاث طلابية من جامعة قطر لتقييم النشاط باستخدام مزيج من الأساليب بما في ذلك الاستبانة والمقابلة عبر الإنترنت.
وأظهر التقييم أن قبول الجسم وتقديره زاد بشكل ملحوظ بعد الحدث واستمر في المتابعة لمدة 10 أسابيع.
وأوضحت الدكتورة ليلي أوهارا أن «الاضطهاد القائم على الوزن، بما في ذلك المواقف السلبية حول وزن الجسم، والمضايقات والوصمة والتمييز على أساس وزن الجسم، هي ظاهرة منتشرة تؤدي إلى ضائقة كبيرة ونتائج سيئة في الصحة والرفاهية. وعلى العكس من ذلك، فإن إيجابية الجسم مفهوم متعدد الأوجه يشمل قبول الجسم وتقدير الجسد وحب الجسد والأساليب التكيفية التي تحمي الصحة والرفاهية».
ويعتبر نهج الصحة في كل حجم (HAES) هو أحد الأمثلة على نهج شامل للوزن الذي يحول التركيز بعيدًا عن الوزن ونحو الصحة والرفاهية. ويدعم نهج HAES العمليات التي تعزز صحة جميع الناس، بغض النظر عن حجم الجسم أو وزنه. لا يدعي أن الناس يتمتعون بصحة جيدة بأي حجم؛ بدلاً من ذلك، يؤكد النهج أنه يمكن تمكين الأشخاص في أي حجم للتركيز على تحسين صحتهم من خلال تبني سلوكيات لا تركز على وزن الجسم.
شارك في هذا النشاط أكثر من 100 طالبة والذي اشتمل على أربع محطات. تضمنت المحطة الأولى مشاركين يخطون على مقياس Yay! وهو مقياس يتم فيه استبدال الأرقام بعبارات إيجابية مثل مذهلة، جميلة، ملهمة، رائعة، ولطيفة. ويمكن للطالبات الاختيار بين النسختين الإنجليزية أو العربية، واختار العديد من الطالبات تجربة كليهما. أوضحت هناء أحمد: «استخدمنا مقياس Yay! لتسليط الضوء على مبدأ شمولية الوزن الذي يركز على رفض إضفاء الطابع المثالي على أوزان معينة أو جعلها مرضية، وتقديم نتائج بديلة للممارسات التي تجعل الكثير من النساء يغرقن في الخوف والقلق.»
في المحطة الثانية، تم إعطاء المشاركات ملصقًا يحمل نفس التأكيد/ التأكيدات، وطُلب منهم وضعه على صدرهم أو ذراعهم لتعزيز وتوسيع تأثير التأكيد الإيجابي، وعرض مجموعة متنوعة من هذه التأكيدات للمشاركين الآخرين. في المحطة الثالثة، التقط المشاركات صورتهم الفورية مع الملصق/ الملصقات المرئية بوضوح. في المحطة الرابعة، تم إعطاء المشاركات بطاقة بريدية ليلصقوا عليها صورهم، ويكتبوا ثلاثة أشياء يشعرون بالامتنان لها بشأن أجسادهم. طُلب منهم وضع البطاقة البريدية لاحقاً في مكان يمكنهم رؤيته كل يوم.
أوضحت سناء العشي: «بعد آخر محطة، اختار المشاركون قضاء وقت إضافي في المقارنة وتهنئة بعضهم البعض على نتائجهم، والتحدث عن عبارات الامتنان الخاصة بهم، والدخول في نقاش مع منظمي الطلاب حول مبادئ HAES».
كان تأثير النشاط عميقًا للعديد من المشاركات، شاركت 35 منهن في التقييم. في 10 أسابيع من المتابعة، علقت إحدى المشاركات: «لقد جعلني أفكر فيما أحبه بالضبط في جسدي، وهذا التفكير جعلني أدرك أنني لا أقدر جسدي بما فيه الكفاية وأنني بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك.» وعلقت مشاركة أخرى قائلةً: «أنا الآن أقدر جسدي أكثر من أي وقت مضى، وأشكر الله على إعطائي هذا الجسد. أنا الآن أحب كل التفاصيل عن جسدي وأعتز به لأنني الآن أعتبر كل هذه العيوب أجزاء جميلة مني، أجزاء سأرفض تغييرها».
وخلص الباحثون إلى أن أنشطة التوعية الصحية الموجزة في «الصحة في كل حجم» تُظهر إمكانات ممتازة لتحسين الصحة والعافية. تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة المعرفة أن الأساليب المستندة إلى HAES أكثر فعالية في تحسين العوامل الفسيولوجية والنفسية والسلوكية من علاجات فقدان الوزن.
وتم دعم طالبات في السنة الأخيرة من قسم الصحة العامة بجامعة قطر، سناء العشي، وهناء أحمد، تحت إشراف الدكتورة ليلي أوهارا، أستاذ مساعد في الصحة العامة، بمنحة أبحاث طلابية من جامعة قطر لتقييم النشاط باستخدام مزيج من الأساليب بما في ذلك الاستبانة والمقابلة عبر الإنترنت.
وأظهر التقييم أن قبول الجسم وتقديره زاد بشكل ملحوظ بعد الحدث واستمر في المتابعة لمدة 10 أسابيع.
وأوضحت الدكتورة ليلي أوهارا أن «الاضطهاد القائم على الوزن، بما في ذلك المواقف السلبية حول وزن الجسم، والمضايقات والوصمة والتمييز على أساس وزن الجسم، هي ظاهرة منتشرة تؤدي إلى ضائقة كبيرة ونتائج سيئة في الصحة والرفاهية. وعلى العكس من ذلك، فإن إيجابية الجسم مفهوم متعدد الأوجه يشمل قبول الجسم وتقدير الجسد وحب الجسد والأساليب التكيفية التي تحمي الصحة والرفاهية».
ويعتبر نهج الصحة في كل حجم (HAES) هو أحد الأمثلة على نهج شامل للوزن الذي يحول التركيز بعيدًا عن الوزن ونحو الصحة والرفاهية. ويدعم نهج HAES العمليات التي تعزز صحة جميع الناس، بغض النظر عن حجم الجسم أو وزنه. لا يدعي أن الناس يتمتعون بصحة جيدة بأي حجم؛ بدلاً من ذلك، يؤكد النهج أنه يمكن تمكين الأشخاص في أي حجم للتركيز على تحسين صحتهم من خلال تبني سلوكيات لا تركز على وزن الجسم.
شارك في هذا النشاط أكثر من 100 طالبة والذي اشتمل على أربع محطات. تضمنت المحطة الأولى مشاركين يخطون على مقياس Yay! وهو مقياس يتم فيه استبدال الأرقام بعبارات إيجابية مثل مذهلة، جميلة، ملهمة، رائعة، ولطيفة. ويمكن للطالبات الاختيار بين النسختين الإنجليزية أو العربية، واختار العديد من الطالبات تجربة كليهما. أوضحت هناء أحمد: «استخدمنا مقياس Yay! لتسليط الضوء على مبدأ شمولية الوزن الذي يركز على رفض إضفاء الطابع المثالي على أوزان معينة أو جعلها مرضية، وتقديم نتائج بديلة للممارسات التي تجعل الكثير من النساء يغرقن في الخوف والقلق.»
في المحطة الثانية، تم إعطاء المشاركات ملصقًا يحمل نفس التأكيد/ التأكيدات، وطُلب منهم وضعه على صدرهم أو ذراعهم لتعزيز وتوسيع تأثير التأكيد الإيجابي، وعرض مجموعة متنوعة من هذه التأكيدات للمشاركين الآخرين. في المحطة الثالثة، التقط المشاركات صورتهم الفورية مع الملصق/ الملصقات المرئية بوضوح. في المحطة الرابعة، تم إعطاء المشاركات بطاقة بريدية ليلصقوا عليها صورهم، ويكتبوا ثلاثة أشياء يشعرون بالامتنان لها بشأن أجسادهم. طُلب منهم وضع البطاقة البريدية لاحقاً في مكان يمكنهم رؤيته كل يوم.
أوضحت سناء العشي: «بعد آخر محطة، اختار المشاركون قضاء وقت إضافي في المقارنة وتهنئة بعضهم البعض على نتائجهم، والتحدث عن عبارات الامتنان الخاصة بهم، والدخول في نقاش مع منظمي الطلاب حول مبادئ HAES».
كان تأثير النشاط عميقًا للعديد من المشاركات، شاركت 35 منهن في التقييم. في 10 أسابيع من المتابعة، علقت إحدى المشاركات: «لقد جعلني أفكر فيما أحبه بالضبط في جسدي، وهذا التفكير جعلني أدرك أنني لا أقدر جسدي بما فيه الكفاية وأنني بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك.» وعلقت مشاركة أخرى قائلةً: «أنا الآن أقدر جسدي أكثر من أي وقت مضى، وأشكر الله على إعطائي هذا الجسد. أنا الآن أحب كل التفاصيل عن جسدي وأعتز به لأنني الآن أعتبر كل هذه العيوب أجزاء جميلة مني، أجزاء سأرفض تغييرها».
وخلص الباحثون إلى أن أنشطة التوعية الصحية الموجزة في «الصحة في كل حجم» تُظهر إمكانات ممتازة لتحسين الصحة والعافية. تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة المعرفة أن الأساليب المستندة إلى HAES أكثر فعالية في تحسين العوامل الفسيولوجية والنفسية والسلوكية من علاجات فقدان الوزن.
