+ A
A -
عندما تكون صغيرًا، يبدو الأمر كما لو أنه يمكنك تناول أي شيء وعدم زيادة الوزن. لكن معظمنا يكسب نصف كيلو سنويًا تقريبًا بدءًا من منتصف العشرينات فصاعدًا.
لذلك فإن الفحص الدوري لمستويات السكر في الدم يجب أن يبدأ مبكرا، لتجنب الإصابة بالنوع الثاني، وهو أمر يمكن تجنبه عن طريق الطعام الصحي بسهولة.
في هذه الأيام، أصبح العلم أكثر وضوحًا. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير، ولديك معدة كبيرة، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يكون 11 مرة أكبر مما إذا كنت نحيفًا. لأنه عندما نأكل أكثر مما نحتاج إليه، تتجمع الدهون حول الأمعاء مما يؤدي إلى تضرر الكبد والبنكرياس، ومنعهما من العمل بشكل صحيح.
أظهرت الأبحاث أنه من خلال فقدان الوزن بسرعة يمكنك التخلص من دهون البطن، وتمكين أعضاء جسمك من العمل بشكل طبيعي مرة أخرى. حتى لو كنت تعاني من زيادة الوزن قليلاً، فهناك خطر أكبر.
الآن، مع عودة ظهور «كوفيد 19» المحتملة في فصل الشتاء، فإن فقدان الوزن يكتسب أهمية أكبر، إذ تظهر الأبحاث أن زيادة الوزن بشكل كبير تزيد من خطر حدوث مضاعفات إذا أصبت بالفيروس، كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يضاعف من مخاطر الإصابة.
لذلك فإن الفحص الدوري لمستويات السكر في الدم يجب أن يبدأ مبكرا، لتجنب الإصابة بالنوع الثاني، وهو أمر يمكن تجنبه عن طريق الطعام الصحي بسهولة.
في هذه الأيام، أصبح العلم أكثر وضوحًا. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير، ولديك معدة كبيرة، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يكون 11 مرة أكبر مما إذا كنت نحيفًا. لأنه عندما نأكل أكثر مما نحتاج إليه، تتجمع الدهون حول الأمعاء مما يؤدي إلى تضرر الكبد والبنكرياس، ومنعهما من العمل بشكل صحيح.
أظهرت الأبحاث أنه من خلال فقدان الوزن بسرعة يمكنك التخلص من دهون البطن، وتمكين أعضاء جسمك من العمل بشكل طبيعي مرة أخرى. حتى لو كنت تعاني من زيادة الوزن قليلاً، فهناك خطر أكبر.
الآن، مع عودة ظهور «كوفيد 19» المحتملة في فصل الشتاء، فإن فقدان الوزن يكتسب أهمية أكبر، إذ تظهر الأبحاث أن زيادة الوزن بشكل كبير تزيد من خطر حدوث مضاعفات إذا أصبت بالفيروس، كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يضاعف من مخاطر الإصابة.
