+ A
A -
هل تتنفس من أنفك أم فمك؟ قد يحتاج الشخص بعض الوقت للإجابة عن هذا السؤال، فالتنفس أمر تلقائي لا نلقي له بالاً. لكن بحسب الخبراء، تلعب طريقة التنفس دوراً في قوة الجهاز المناعي للأفراد.
التنفس بشكل عام يزود الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه ليعمل بشكل صحيح، ويقوي التنفس الصحيح الدورة الدموية. وبحسب موقع هيلث لاين يصبح التنفس عن طريق الفم ضرورياً فقط عند انسداد الأنف بسبب الزكام على سبيل المثال، غير أن التنفس من الفم بشكل مستمر أمر لا ينصح به الخبراء.
يقول بريان ماكنزي، وهو خبير صحة أميركي، لموقع فرويندين الألماني إن الأنف هي «خط الدفاع الأول للجهاز المناعي». فالشعيرات الصغيرة في الأنف تعمل كمرشحات للغبار والبكتيريا والفيروسات بحسب قوله. بالإضافة إلى ذلك تلعب طبقة المخاط في الأنف دوراً مهماً، حيث تعلق بها مسببات الأمراض المختلفة، ويتخلص منها الجسم عن طريق العطس أو الرشح. ويقول ماكنزي لموقع فرويندين إن من يتنفسون من فمهم باستمرار يصابون بنزلات البرد أكثر من غيرهم، وذلك لعدم وجود هذه الآلية الدفاعية في الفم. لذلك فإن التنفس الصحيح من الأنف يساعد الجهاز المناعي في القيام بعمله.
copy short url   نسخ
02/08/2020
204