+ A
A -
لا شك أن مشاهدة التلفاز حتى ساعات متأخرة من الليل «عادة» يشترك فيها ملايين الناس في أرجاء متفرقة حول العالم، إذ يمنح هذا الجهاز فرصة التمتع بآخر إبداعات السينما، والمباريات الرياضية، فضلاً عن عدة برامج مختلفة تتماشى مع ذوق كل مشاهد على حدة.
لكن، متعة متابعة التلفاز قد تتحول إلى نقمة تصيب صاحبها، وتتسب في إصابته بمشاكل صحية لا نهاية لها، فقد خلصت دراسة حديثة أن النوم أمام التليفزيون أو ضوء الغرفة، قد يؤدي ربما إلى الإصابة بزيادة الوزن، وفق ما أشار إليه الموقع العلمي المتخصص «ساينس ديلي»، نقلاً عن دراسة صادرة في مجلة «JAMA Internal Medicine» وأفاد موقع صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية أن النتائج، اعتمدت على دراسة أجريت على حوالي 44 ألف امرأة تتمتعن بصحة جيدة، حيث حاول الخبراء معرفة إن كانت هذه العينة من النساء يخلدن للنوم ومصابيح الأضواء في الغرفة أو التليفزيون مضاءة في الليل.
وأضاف أن الخبراء لاحظوا أن أولئك الذين ينامون أمام أضواء مشتغلة في المنزل، يعانون من ارتفاع الوزن بالمقارنة مع أولئك، الذين ينامون من دون وجود ضوء. وتابعت الدراســة، التي أجراها «المعــــهــــد الوطــــنــي لعلوم الصحــــة والبيئــــة» في الولايات المتحدة الأميركية، أن أولئك الذين ناموا أمام أضواء مشتغلة، كانوا عرضة لزيادة الوزن بحوالي 11 رطلاً، وكذلك السمنة بنسبة 33 في المائة.
ونــــــــوه مـــــوقــــــع صحيـفة «ديلــــي ميل» بأن الخبراء، يـعــــتــــقــــدون أن السبب في ارتفاع الوزن، يعود ربما إلـى أن قــلــــة النوم تـؤثـــر علـــى تــوازن الهرمونات.
وأضـــــاف المـــوقـــع الـبـــريــــــطــانــــي أن الناس تبقى بالتالي مســتيقظــــة لوقـــت أطول، وتبحث عن الطعام ذو السعرات الحرارية.
ونقل موقع «نيويورك تايمز» عن الدكتور المشارك في الدراسة ديــل ســـــاندلر قـولـــه «الحصــول على ليلــة نــوم جيـــدة أمر مهم للغاية للصحة».
وأضــــــــاف: «الشـــــــــيء البســــــيط الذي يمـكــــن للناس القيام به من أجل الحد من خطر السمنة هو إطفاء الأنوار قبل الخلود للنوم».
لكن، متعة متابعة التلفاز قد تتحول إلى نقمة تصيب صاحبها، وتتسب في إصابته بمشاكل صحية لا نهاية لها، فقد خلصت دراسة حديثة أن النوم أمام التليفزيون أو ضوء الغرفة، قد يؤدي ربما إلى الإصابة بزيادة الوزن، وفق ما أشار إليه الموقع العلمي المتخصص «ساينس ديلي»، نقلاً عن دراسة صادرة في مجلة «JAMA Internal Medicine» وأفاد موقع صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية أن النتائج، اعتمدت على دراسة أجريت على حوالي 44 ألف امرأة تتمتعن بصحة جيدة، حيث حاول الخبراء معرفة إن كانت هذه العينة من النساء يخلدن للنوم ومصابيح الأضواء في الغرفة أو التليفزيون مضاءة في الليل.
وأضاف أن الخبراء لاحظوا أن أولئك الذين ينامون أمام أضواء مشتغلة في المنزل، يعانون من ارتفاع الوزن بالمقارنة مع أولئك، الذين ينامون من دون وجود ضوء. وتابعت الدراســة، التي أجراها «المعــــهــــد الوطــــنــي لعلوم الصحــــة والبيئــــة» في الولايات المتحدة الأميركية، أن أولئك الذين ناموا أمام أضواء مشتغلة، كانوا عرضة لزيادة الوزن بحوالي 11 رطلاً، وكذلك السمنة بنسبة 33 في المائة.
ونــــــــوه مـــــوقــــــع صحيـفة «ديلــــي ميل» بأن الخبراء، يـعــــتــــقــــدون أن السبب في ارتفاع الوزن، يعود ربما إلـى أن قــلــــة النوم تـؤثـــر علـــى تــوازن الهرمونات.
وأضـــــاف المـــوقـــع الـبـــريــــــطــانــــي أن الناس تبقى بالتالي مســتيقظــــة لوقـــت أطول، وتبحث عن الطعام ذو السعرات الحرارية.
ونقل موقع «نيويورك تايمز» عن الدكتور المشارك في الدراسة ديــل ســـــاندلر قـولـــه «الحصــول على ليلــة نــوم جيـــدة أمر مهم للغاية للصحة».
وأضــــــــاف: «الشـــــــــيء البســــــيط الذي يمـكــــن للناس القيام به من أجل الحد من خطر السمنة هو إطفاء الأنوار قبل الخلود للنوم».
