الصفحة الرئيسية  /  الوطن /  «40» دقيـقــة ريــــاضــة تحـــمي الشـــراييــــن

«40» دقيـقــة ريــــاضــة تحـــمي الشـــراييــــن

«40» دقيـقــة ريــــاضــة تحـــمي الشـــراييــــن

أفادت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة جورجيا بأن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم يوميًا، لمدة 40 دقيقة، تحسن المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية وتقي الأطفال من تصلب الشرايين. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 175 من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و11 عامًا، ثلاثة أرباعهم يعانون من السمنة، وغالبيتهم يعاني من ارتفاع السكر بالدم أعلى من المعتاد، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض الســــكري، فيما كان 5 في المائة من المشاركين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.