+ A
A -
نبّه علماء من عدم حصول الجسم على قسط كافٍ من النوم، لما قد يسبّبه ذلك من مشاكل صحية، حيث وجدت الدراسة الحديثة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة الواحدة هم أكثر عرضةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وحلّل الباحثون البيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي قاعدة بيانات طبّية حيوية كبيرة تعمل كمورد عالمي للبحوث الصحية والطبية، وتابعوا معلومات 247867 شخصاً بالغاً، ونتائجهم الصحية لأكثر من عقد من الزمن. وأكدت الدراسة التي نُشرت الدراسة الجديدة في مجلة «ساينس أليرت» العلمية، أن مقدار النوم التقريبي لصحة الجسم سبع إلى ثماني ساعات.
