كتاب وأراء

رمضان.. خير علاج للأمراض النفسية

كلما أهل هلال شهر رمضان تملأ نفوسنا مشاعر روحانية يصعب وصفها، ونحس بأن أشياء تتغير فينا ومن حولنا وأن أيام وليالي رمضان ليست كسائر الأيام والليالي ولو لم يكن لشهر رمضان ميزة سوى بدء نزول القرآن لكفاه تكريما وتميزا على سائر الشهور فما بالك وفيه ليلة القدر وهي كما أخبرنا ربنا خير من ألف شهر، ومن أسراره أن الصوم وهو أحد أركان الإسلام له تأثير كبير على الإنسان، فهو يهذب النفوس ويسمو بالأرواح ويعلو إلى درجة الاقتراب من الله.
والصلاة في رمضان لها خشوع وقبول أكثر مما في غيره وكذلك الصيام فهو جائز في كل أيام السنة تقربا إلى الله وتقليدا عن الرسول صلى الله عليه وسلم، ولكن الصيام في أيام رمضان مختلف، والقيام مختلف وقراءة القرآن والصدقات وصلة الأرحام كل ذلك نجد له تأثيرا مختلفا في رمضان يفوق غيره من الشهور.
وإذا كان علماؤنا قد أفاضوا في الحديث عن الأسرار التي تأتي مع رمضان ويعتبرونه مدرسة للقيم والأخلاق الإسلامية يستزيد منها المسلم كل عام ليجدد طاقته الروحية، فإن علماء الطب يقدمون كل فترة نتائج أبحاث جديدة تكشف الفوائد الصحية للصيام، وفي آخر هذه الأبحاث أن الصوم هو أفضل أسلوب للحصول على الصحة الجيدة وتجديد الشباب، وأيضا يفيد الصوم في علاج بعض الأمراض الجسمية والنفسية.
وآخر ما تم اكتشافه من أمراض يعالجها الصوم مرض انفصام الشخصية ومرض صعوبة النوم والأرق المزمن، ومن نتائج هذه الدراسة على الصائمين شعورهم بأنهم في حالة أفضل من الناحيتين الجسمية والنفسية.
وتأكد للباحثين أن الصيام يعطي لأجهزة الجسم فترة للراحة ويخلص الجسم من السموم ويقلل نسبة الكولسترول وبذلك يقلل المخاطر من حدوث أزمات قلبية جلطة أو ذبحة صدرية كما أن الصيام يزيد الطاقة الجنسية ويزيل التوتر ويزيد من حدة الحواس ويعالج بعض متاعب وأمراض المعدة والقولون ويؤدي إلى يقظة الذهن فضلا عن آثار الصيام النفسية التي رصدها الباحثون ومنها أن الصيام ساعد على احترام الذات والثقة بالنفس وأدى إلى تقوية الإرادة والاستعداد للتضحية والتعاطف مع الآخرين.
وفي القرن التاسع عشر كان الأميركيون يصومون لأنهم وجدوا أن الصيام وسيلة جيدة لتنقية الجسم، وفي الوقت الحاضر فإن هناك أميركيين من غير المسلمين يصومون لأسباب ترجع إلى إدراكهم لفوائد الصيام الجسمية والروحية وبعضهم يصوم كعلاج للاكتئاب أو لخفض الكولسترول أو لعلاج ارتفاع ضغط الدم وبعضهم يصوم كوسيلة أكيدة للسمو الروحي.
وكما أن الأميركيين والأوروبيين يدركون أهمية الصيام فإن الروس أيضا يعرفون أهمية الصيام وفي معهد موسكو للعلاج النفسي قسم خاص للعلاج بالصوم.

بقلم : رجب البنا

رجب البنا