الصفحة الرئيسية  /  الوطن /  خلطة الصحة

خلطة الصحة

خلطة الصحة

خلص باحثو جامعة إديث كوان الأسترالية وجامعة كوبنهاغن إلى أن تناول التفاح يوميا، خاصة مع كوب من الشاي، قد يحمي من الإصابة بمرض السرطان خاصة للمدخنين. يعود السبب إلى أن التفاح والشاي غنيان بما يعرف بمركبات فلافونيد، والتي تحمي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، بحسب الدراسة التي نشرتها مجلة «نيتشر كوميونيكيشنز» المتخصصة. وأضافت الدراسة أن هذه المركبات تدعم مناعة الجسم وتحفز قواه العقلية، كما تساعده على خفض الوزن وربما كان لها تأثير وقائي ضد العدوى.
الباحثون، تحت إشراف باحثة الأغذية نيكولا بوندونو والطبيب فريدريك دالغارد، قاموا بتحليل بيانات دراسة دنماركية طويلة المدى، والتي تناولت أسلوب تغذية أكثر من 56 ألف مشارك، في سن يتراوح بين 52 و60 عاما، واستمرت لمدة 23 عاما. ولدى مقارنة الباحثين لهذه البيانات ببيانات الوفاة داخل المجموعة تبين أن احتمال وفاة المشاركين جراء الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب كان أقل لدى تناولهم بشكل منتظم أغذية تحتوي على نسبة كبيرة من الفلافونيد. وكانت هذه التأثيرات الإيجابية أكثر وضوحا لدى المشاركين المدخنين.
ويمكن الحصول على مركبات فلافونيد من خلال التغذية الطبيعية بحسب بوندونو، التي قالت إن «تناول كوب من الشاي وتفاحة وبرتقالة و100 غرام من التوت يوفر إجمالا 500 ميليغرام من هذه المركبات، وهو ما يلبي حاجة الجسم منها».