الصفحة الرئيسية  /  الوطن /  قاتلة الدهون

قاتلة الدهون

قاتلة الدهون

نقلت وكالة الأنباء الألمانية عن الجمعية قائمة بالفواكه التي تساعد في إزالة دهون البطن، وهي:
1 - الأفوكادو: أوضح خبراء التغذية الألمان أنّ الأفوكادو هو أفضل مصدر للمواد الغذائية، التي تساعد على إزالة دهون البطن، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
ومن الخصائص التي يتمتع بها الأفوكادو أيضا أنه يحتوي على عناصر تساعد على منع الالتهابات وخفض الكوليسترول، وتعزز بشكل عام من صحة الجسم.
2 - التوت: يعتبر التوت من المصادر الغنية بالمواد الغذائية والألياف، ويساعد تناوله على الشعور بالامتلاء، وهو ما يحول دون تناول المزيد من الطعام.
3 - الرمان: يحتوي الرمان على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، والتي تعزز من عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون.
4 - التفاح والكمثرى: يعد التفاح والكمثرى من الفواكه الغنية بـ«البكتين»، وهو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في الماء، وتساعد على توقف تكوين الدهون وتخزينها في الجسم.

إضافة تعليق

CAPTCHA image
Enter the code shown above in the box below